Gratis Verzending met PostNL
6 dagen klantenservice
De meest effectieve manier om je billen te laten groeien en strakker te maken, is door middel van gewichtheffen. De bilspieren zijn de grootste spieren in je lichaam en vereisen aanzienlijke weerstand om resultaten te zien.
Gewogen heupstoten isoleren de bilspieren zonder je wervelkolom te belasten, waardoor het een uitstekende oefening is voor je billen die bijna iedereen kan uitvoeren.
Hoe te gebruiken
Normale stoot:
Om de BootySprout te gebruiken, ga je eenvoudig op de grond zitten in de afgesloten ruimte met je benen plat rustend, je rug zo dicht mogelijk bij de schuimrugleuning en je armen naar achteren op beide zijden van de rugleuning geplaatst.
Vervolgens bevestig je de weerstandsbanden. Zodra ze zijn bevestigd, plaats je je voeten op het hout, ongeveer 30 centimeter uit elkaar, met gebogen knieën. Bij het uitvoeren van de stoot wil je dat het midden van je bovenrug op de rugleuning rust.
Zodra je begint te stoten, raakt je achterwerk de grond niet. Aan de bovenkant van de stoot wil je dat je onderbenen een hoek van ongeveer 90 graden maken met de grond, dus pas je voeten op het hout dienovereenkomstig aan. De onderkant van de stoot voelt natuurlijk aan, waarbij je onder- en bovenbenen een hoek van ongeveer 45 graden maken.
We raden aan om een zo hoog mogelijk gewicht te gebruiken waar je comfortabel mee bent, en 3-5 sets van 10-15 herhalingen uit te voeren.
Halve stoot:
Dit is uitdagend en geweldig om sets mee af te sluiten. In plaats van helemaal naar beneden te gaan bij je heupstoot, ga je slechts halverwege omlaag en dan weer omhoog.
Heupstoten met wijde stand:
Deze heupstoten richten zich specifiek op je buitenste bilspieren. Vergroot eenvoudigweg de afstand tussen je voeten op het hout en voer normale en halve stoten uit.
Onze aanbevolen 15 minuten durende training:
Als je 3 banden kunt gebruiken, ga dan voor 3 banden!
Set 1: 12 normale stoten
Set 2: 10 normale stoten en 6 halve stoten
Set 3: 10 heupstoten met wijde stand en 6 halve stoten
Set 4: 10 normale stoten en ga door met halve stoten tot uitputting
Je zult enkele dagen spierpijn hebben na de eerste training… maar daarna 2-4 dagen per week. Kom op met die billen!
BootyBuilder™ is de gemakkelijkste en veiligste manier om een zware weerstand bij het heupstoten te ervaren, en het werkt verslavend!
BootyBuilder™ wordt geleverd met een weerstand van 61,23 kilogram (20,40, 82,33, 40,823, 61,23) en we verkopen ook extra banden van 31,76 kilogram voor serieus zware gewichtstraining.
BootyBuilder™ heeft een duurzaam, lichtgewicht en opvouwbaar ontwerp. Het is eenvoudig op te zetten en te gebruiken. Het isoleert de drie belangrijkste bilspieren, waardoor het een uitstekende aanvulling is op het tillen van gewichten, hardlopen, zwemmen, yoga, Pilates en bankhangen 🙂
BootyBuilder™ weegt slechts 11,79 kilogram. Het is gemaakt van 16-gauge, met poeder gecoate, koudgewalste stalen buizen en heeft stalen handgrepen met vastgezette schroefbehuizingen. Het kan veilig een weerstand tot 181,44 kilogram dragen en is getest tot 453,59 kilogram.
BootyBuilder™ zal absoluut veranderen hoe je je billen traint!
100% TEVREDENHEIDSGARANTIE
⭐ We ondersteunen BootyBuilder™ met een 14 dagen risicovrije garantie.
✅ Als je om welke reden dan ook geen positieve ervaring hebt, zullen we er ALLES aan doen om ervoor te zorgen dat je 100% tevreden bent met je aankoop.
🔙 Als u niet tevreden bent met uw BootyBuilder™, maakt u zich geen zorgen! Wij storten uw geld direct terug op uw rekening.
📞 U kunt ons op ieder moment van de dag bereiken via e-mail. Neem contact met ons op als u vragen of hulp nodig heeft. We reageren doorgaans binnen 24-48 uur
Liv L. –
Ik heb gemerkt dat mijn algehele lichaamshouding verbeterd is sinds ik dit product ben gaan gebruiken. Mijn rug voelt sterker en rechter aan.
Olivia L. –
Makkelijk te gebruiken, zelfs voor beginners zoals ik. De instructies zijn duidelijk en ik voel me zelfverzekerd bij het uitvoeren van de oefeningen.
Anna M. –
De resultaten zijn geweldig! Mijn bilspieren voelen sterker en strakker aan na het gebruik van dit product.
Sem V. –
Ik hou van hoe stevig en stabiel dit apparaat is tijdens de oefeningen. Ik kan me volledig concentreren op het trainen van mijn bilspieren zonder me zorgen te maken over wiebelen of verschuiven.
Emma de Vries –
Dit product heeft mijn training naar een hoger niveau getild. Het voegt net dat extra beetje weerstand toe dat ik nodig had.
Eva de Boer –
Dit product heeft me geholpen om mijn billen meer vorm te geven en een vollere uitstraling te geven. Ik voel me zelfverzekerder in mijn kleding.
Liam van Dijk –
Een geweldige aanvulling op mijn bestaande trainingsroutine. Ik merk dat ik sterker en strakker word sinds ik dit product gebruik.
Lucas Jansen –
Ik ben blij met de duurzaamheid van het apparaat. Het is stevig gebouwd en gaat lang mee.
Sophie Bakker –
Geweldig voor mensen die weinig tijd hebben. Met slechts 15 minuten per dag kan ik mijn bilspieren trainen en voel ik me energiek.
Finn Jacobs –
Ik ben blij dat ik dit product heb gekocht. Het heeft me geholpen om mijn bilspieren te laten groeien en te verstevigen.
Thomas B. –
Het ontwerp is eenvoudig maar effectief. Ik kan gemakkelijk mijn bilspieren isoleren en voel echt dat ze aan het werk zijn.
Daan Koning –
Een geweldige investering voor degenen die hun bilspieren willen versterken. Ik zie merkbare resultaten na slechts enkele weken gebruik.
Sara van Beek –
Het compacte ontwerp maakt het handig om overal mee naartoe te nemen. Ik kan mijn training onderweg doen.
Julia Peters –
Het is echt verslavend! Ik kan niet stoppen met het doen van de oefeningen met dit apparaat, omdat ik zo’n verschil zie in mijn bilspieren.
Noa Bosman –
Dit product heeft mijn verwachtingen overtroffen. Ik had niet gedacht dat ik zulke goede resultaten zou behalen door alleen maar met dit apparaat te trainen.
Maxime H. –
Dit product heeft mijn fitnessdoelen helpen bereiken. Ik merk echt dat mijn billen steviger en ronder zijn geworden.
Milan Mulder –
Ik was verrast door hoe comfortabel het gebruik van dit product was. Het schuimkussen en de verstelbare banden zorgen voor een prettige ervaring.
Ruben Smit –
Ik waardeer de verstelbare weerstandsbanden. Ik kan de intensiteit van mijn training aanpassen aan mijn eigen fitnessniveau.
Nora Visser –
Ik waardeer de veelzijdigheid van dit product. Ik kan het gebruiken in combinatie met andere oefeningen om mijn hele lichaam te trainen.